妊娠～初期、安定期の生活
私の妊娠で一番、行動的だったのが安定期だったかもしれません。
妊娠すると性格や趣味（食べ物など）の趣向が変わると聞いたことがあったので私はどうだったか…。
ちょっとここで思い出しながら書いてみます。
妊娠初期の頃は、つわりもあり、食べること事態、億劫になり体重もふえるどころか、痩せていく一方でした。
この時、無理して食べようとすると吐いてしまう…。
気持ちもすさみました！
でもこの時期、無理するのが一番いけないというのが産婦人科のお医者さんからのアドバイスでした。
無理に食べる、無理に家事をする、その結果のストレスが一番妊婦には良くないそうなのです！
安定期になれば食事も普段どおり食べれるようになるので、つわりの時期は、少しづつこまめに食べる（たとえば朝、起きる時に布団の脇にビスケットなどおいて、ちょこちょこ食べる）なんていう感じでいいのですって。
それから食べやすいフルーツとか乳製品（プリン、ヨーグルト）なども食べました。
さて、その反面、安定期になるとぐっと食欲が出てくるので抑えるのが大変でした。
妊婦でも太りすぎは良くないですよね。
この時期から自然食品のものをとりいれたり、生協に加入したりしました。
体操や散歩もかかせませんでした。
今、思えば一番ヘルシーな生活を送っていたのかもしれません！（笑）